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VENEZUELA
FROM THE HEART
    Aprendi a meditar  siguiendo el método oriental con el uso del mantra.
    Ahora  encuentro que todo eso es compatible con la oración cristiana.
    Medito diariamente  por la madrugada  despues de la media noche y
    antes de acostarme, cerca de media hora en cada sesion. Me
    encomiendo primero al Espiritu Santo, tomo la postura de meditación y
    con los ojos cerrados comienzo mentalmente a pronunciar el mantra
    MARANATHA y busco mi propio centro interior,hasta que siento que me
    desprendo de todo y es como si mi alma volara como una gaviota en el
    Cielo de Dios.